1510391_666864966668599_1694088887_n

Soal uts / uas PJOK/penjasorkes/penjaskes SD

Mata Pelajaran : PJOK                                            N a m a    : …………………….
K e l a s                 : I ( Satu )                                      N o m o r : …………………….

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b, atau c pada jawaban yang benar!
1. Sikap badan saat berdiri adalah ….
a. bungkuk b. miring c. tegak
2. Gerakan memutar tangan melatih otot ….
a. badan b. lengan c. punggung
3. Gerakan menyentuh ujung kaki disebut juga gerakan ….
a. membungkuk b. mengayun c. memutar
4. Saat berjalan pandangan menghadap ….
a. depan b. samping c. belakang
5. Kuku yang panjang harus ….
a. dipotong b. dipelihara c. dibiarkan
6. Gerakan katak melompat diawali sikap …..
a. berdiri b. jongkok c. duduk
7. Sebelum tidur harus ….
a. sikat gigi b. sikat-sikat c. main
8. Sebelum olahraga sebaiknya melakukan ….
a. pendinginan b. pemanasan c. pemulihan
9. Senam dapat membuat badan menjadi ….
a. sehat b. sakit c. lemas
10. Saat bermain bola TIDAK BOLEH ….
a. berteman b. berantem c. kerjasama
11. Untuk melatih kecepatan dapat dilakukan dengan cara….
a. latihan lari b. mengangkat beban c. duduk
12. Olahraga sebaiknya dilakukan di ….
a. kelas b. lapangan c. ruangan
13. Jika terlalu banyak minum es mengakibatkan ….
a. sehat b. sakit perut c. segar
14. Makanan yang sehat adalah makanan yang ….
a. mahal b. manis c. bersih dan matang
15. Jika tangan kotor harus . . . . .
a. asal-asalan b. dibersihkan c. dibiarkan

II. Isilah Titik-Titik di bawah ini dengan jawaban yang singkat dan tepat !

  1. Buanglah sampah ke  . . . .
  2. Menangkap bola menggunakan  . . .
  3. Melompat melatih kekuatan otot . . . .
  4. Sebelum olahraga sebaiknya melakukan . . . . .
  5. Sikap pesawat terbang melatih . . . .
  6.  Menggosok gigi sesudah makan dan  . . . . .
  7. Gerakan membungkuk melatih otot
  8. Olahraga membuat badan menjadi . . . .
  9. Tangan yang kotor akan membawa . . . .
  10.  Apabila kuku tangan sudah panjang harus . . . . .

 

kalau butuh soal kelas yg lainnya hub admin web ini https://www.facebook.com/hu53n

 

HUB : http://www.facebook.com/hu53n

ANAK OBESITAS RESIKO MATI MUDA

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Obesitas pada anak berisiko meningkatkan terjadinya kematian muda atau kematian di bawah usia 55 tahun. Ini sebagaimana dikatakan Ketua II Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Dr. Aman Pulungan, SpA(K).
“Anak yang obesitas berisiko mengalami intoleransi glukosa, hipertensi, atau hiperkolesterol yang merupakan penyebab kematian muda,” ujar Aman pada diskusi kesehatan di Jakarta.
Obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan, yang terjadi ketika konsumsi kalori lebih banyak dari yang diperlukan tubuh.
Aman mengatakan obesitas tidak semata terjadi karena genetik. Namun, obesitas lebih banyak karena pola hidup yang tidak sehat dan seimbang.
Salah satu penyakit yang paling rentan menyerang usia muda akibat obesitas pada masa anak adalah diabetes. Lebih lanjut, Aman mengemukakan bahwa sekitar dua juta remaja atau sekitar satu dari enam remaja gemuk dengan usia 12 hingga 19 tahun sudah memasuki tahap pre-diabetes.
“Angka ini sudah semakin mengerikan. Di Jakarta saja 19,6 persen anak sudah masuk dalam kategori gemuk bahkan obesitas,” katanya.
Aman mengkhawatirkan bahwa bila hal demikian terus menerus dibiarkan, maka akan menjadi generasi di mana ana-anak muda akan meninggal lebih cepat dibandingkan dengan orang tuanya akibat pola makan dan pola hidup yang merupakan penyebab obesitas dan diabetes.
Oleh sebab itu, Aman mengimbau agar masyarakat lebih waspada dengan melakukan pencegahan terjadinya obesitas dengan melakukan langkah ’5 2 1 0′.
“Lima yaitu konsumsi lima porsi sayur perhari, dua adalah supaya Anda tidak duduk lebih dari dua jam, satu untuk sisihkan satu jam untuk aktivitas fisik setiap hari dan 20 menit kegiatan olahraga minimal tiga kali seminggu,” jelas Aman.
Sementara untuk nol, Aman mengimbau agar masyarakat tidak mengonsumsi minuman bergula sama sekali dan lebih memilih konsumsi air putih atau air mineral.

Redaktur : Didi Purwadi
Sumber : Antara

 apa aja dimakan

apa aja dimakan

BSE PJOK SD

Berikut ini Buku Sekolah Elektronik mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan yang dapat di download gratis.

Penjasorkes SD Kelas 1
Penjasorkes SD Kelas 2
Penjasorkes SD Kelas 3
Penjasorkes SD Kelas 4
Penjasorkes SD Kelas 5
Penjasorkes SD Kelas 6
Keterangan:
Untuk mendownload buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan di atas, silahkan klik judul buku dan tunggu beberapa saat sehingga muncul linknya.

Arus deras

SEJARAH dan pengertian ORAD (Olahraga Arus Deras)
Sumber : http://bc.ft.unsri.ac.id/index.php/menu/16

arum jeram with my friend

Olah Raga Arus Deras (ORAD) atau lebih dikenal dengan sebutan Arung Jeram dapat dikategorikan sebagai olah raga petualangan, karena tidak saja mengandung unsur olahraga, tetapi juga petualangan dengan berbagai resikonya. ORAD termasuk salah satu kegiatan alam terbuka yang baru, dibandingkan dengan mendaki gunung ataupun olahraga-olahraga alam terbuka lainnya. Tidak banyak catatan yang dapat dibuka untuk mengetahui asal mula olah raga ini. Yang pasti olah raga ini dimulai di Amerika Serikat, setelah perang dunia II. Ketika beberapa orang enterpreneur menyusuri sungai Colorado dengan perahu jenis Pontoon sisa perang dunia. Kemudian perkembangannya menjadi pesat di tahun 60-an ketika teknologi rancangan dan bahan untuk membuat perahu seperti yang kita kenal sekarang ini mulai berkembang.

Kegiatan arung jeram dimulai setelah Perang Dunia ke-II dimana sekelompok pencinta kegiatan adventure mencoba menelusuri sungai-sungai di Colorado. Dari hanya menggunakan perahu karet bekas PD II, kegiatan ini berkembang menjadi satu aktivitas dengan berbagai wahana seperti kayak, canoe dll.

Sejarah Arung Jeram Indonesia

Sejarah petualangan sungai di Indonesia dimulai sekitar awal tahun 1970-an dengan istilah olah raga arus deras (ORAD). Dipelopori oleh rekan-rekan pecinta alam dari Bandung (WANADRI) dan Jakarta (MAPALA UI), olah raga ini kemudian menjadi salah satu olah raga petualangan yang paling diminati para pecinta alam. Pada tahun 1975, WANADRI menggelar Citarum Rally I. Sekitar tahun 1975, Mapala UI mengembangkan juga olah raga ini dengan istilah arung jeram.

Saat ini kegiatan arung jeram tidak hanya dapat dinikmati segelintir kelompok pencinta alam. Sejak 1990 di berbagai daerah kegiatan ini telah berkembang menjadi satu atraksi wisata yang sangat digemari. Sejalan dengan perkembangan tersebut, kegiatan ini juga berkembang menjadi satu olah raga prestasi yang juga sangat menarik untuk digeluti dan ditonton.( sumber. FAJI )

Tanpa disadari, walaupun tidak terlalu pesat Olah Raga Arus Deras mulai berkembang, pada tahun 1987 GPA pun melaksanakan ekspedisi sungai Alas di Aceh sebagai bentuk eksisitensi di dunia Arus Deras atau pun penyusuran sungai. Pada tanggal 29 Maret 1996 berdiri Federasi Arung Jeram Indonesia (FAJI) yang dibidani oleh 30 klub arung jeram.

Arung jeram
Sumber : wikipedia http://en.wikipedia.org/wiki/Rafting
Rafting
Dari Wikipedia, ensiklopedia bebas
Langsung ke: navigasi, cari
Untuk kegunaan lain, lihat Rafting (disambiguasi).
Whitewater Rafting di sepanjang Sungai Cagayan de Oro, Filipina.
Rafting di Sungai Arkansas, Colorado, USA
Rafting di Ladakh, India

Rafting atau arung jeram adalah kegiatan outdoor yang menantang rekreasi menggunakan rakit tiup untuk menelusuri sungai atau badan air lainnya. Hal ini biasanya dilakukan pada air putih atau derajat yang berbeda air kasar, untuk sensasi dan merangsang penumpang rakit. Perkembangan kegiatan ini sebagai olahraga rekreasi telah menjadi populer sejak pertengahan 1970-an. Hal ini dianggap sebagai olahraga ekstrim, karena bisa berbahaya.
Isi

1 rakit air Putih
2 Kelas air putih
3 Teknik
3.1 terbalik
3,2 Re-meluruskan
3.3 Trik
4 Keselamatan
5 Isu-isu lingkungan
6 Lihat juga
7 Referensi
8 Pranala luar

Air putih rakit

Rakit modern adalah perahu karet, terdiri dari sangat tahan lama, berlapis-lapis karet (hypalon) atau kain vinyl (PVC) dengan beberapa ruang udara independen. Panjang bervariasi antara 3,5 m (11 kaki) dan 6 m (20 kaki), lebar antara 1,8 m (6 ft) dan 2,5 m (8 ft). Pengecualian untuk aturan ini ukuran biasanya packraft, yang dirancang sebagai rakit satu orang portabel dan dapat sekecil 1,5 meter (4,9 kaki) panjang dan beratnya sesedikit 4 pound (1,8 kg).

Rakit datang dalam bentuk yang berbeda. Di Eropa dan Australasia, yang paling umum adalah rakit simetris dikemudikan dengan dayung di buritan. Jenis lain adalah, asimetris kemudi dikendalikan rakit dan rakit simetris dengan helm pusat (dayung) atau gunung Stern dengan bingkai dayung terletak di bagian belakang rakit. Rakit biasanya didorong dengan dayung biasa dan atau dayung dan biasanya tahan 4 sampai 12 orang. Di Rusia, rakit sering tangan dibuat dan sering gaya catamaran dengan dua tabung karet yang melekat pada bingkai. Pasang paddlers menavigasi atas rakit. Catamaran rakit gaya telah menjadi populer di Amerika Serikat bagian barat juga, tapi biasanya mendayung bukan mendayung.
Kelas air putih
Rafting di Kosta Rika – Pacuare
Artikel utama: Skala Internasional Kesulitan Sungai

Berikut adalah enam nilai dari kesulitan dalam arung jeram. Mereka berkisar dari yang sederhana sampai mati sangat berbahaya dan potensi atau cedera serius.

Grade 1: Sangat daerah kasar kecil, mungkin memerlukan sedikit manuver. (Skill Level: Very Basic)
Grade 2: Beberapa air kasar, mungkin beberapa batu, mungkin memerlukan beberapa manuver. (Tingkat keterampilan: keterampilan mengayuh dasar)
Grade 3: Whitewater, gelombang kecil, mungkin drop kecil, namun tidak ada bahaya yang cukup besar. Mungkin memerlukan manuver signifikan. (Tingkat keterampilan: keterampilan mengayuh berpengalaman)
Kelas 4: Whitewater, gelombang menengah, mungkin batuan, mungkin penurunan yang cukup, manuver tajam mungkin diperlukan. (Tingkat keterampilan: Pengalaman arung)
Kelas 5: Whitewater, gelombang besar, volume besar, kemungkinan batu besar dan bahaya, kemungkinan penurunan yang besar, membutuhkan manuver yang tepat. (Tingkat keterampilan: Pengalaman arung maju)
Grade 6: Kelas 6 jeram dianggap begitu berbahaya bahwa mereka efektif unnavigable secara andal yang aman. Kasau dapat berharap untuk menemukan arung substansial, gelombang besar, batu besar dan bahaya, dan / atau tetes substansial yang akan memberikan dampak yang parah di luar kapasitas struktural dan peringkat dampak dari hampir semua peralatan arung jeram. Melintasi Kelas 6 cepat memiliki kemungkinan meningkat secara dramatis mengakhiri cedera serius atau kematian dibandingkan dengan kelas yang lebih rendah. (Tingkat keterampilan: berhasil menyelesaikan Kelas 6 cepat tanpa cedera serius atau kematian secara luas dianggap sebagai masalah keberuntungan yang besar atau keterampilan ekstrim dan dianggap oleh sebagian orang sebagai usaha bunuh diri)
Teknik
Pertanyaan buku-new.svg Bagian ini tidak mengutip manapun acuan atau sumber. (Agustus 2010)

Rakit dalam air putih adalah kendaraan yang sangat berbeda dari kano atau kayak dan memiliki teknik sendiri yang spesifik untuk manuver melalui rintangan arung.

Punching – rakit membawa momentum besar, dan pada hidrolika sungai yang menghindari oleh kano dan kayak sering dipukul oleh rakit. Ini melibatkan awak arung jeram mendayung rakit untuk memberikan kecepatan cukup untuk mendorong melalui hidrolik tanpa mendapatkan berhenti.
Berpihak tinggi – Jika rakit ini terjebak dalam hidrolik sering akan cepat pergi ke samping. Dalam rangka untuk menghentikan rakit membalik di tepi isinya, langit-langit bisa memanjat ke sisi hilir rakit terjauh, yang juga akan menjadi sisi rakit tertinggi di udara menyebabkan namanya. Dalam posisi ini kasau mungkin dapat menggunakan stroke menarik untuk menarik rakit keluar dari hidrolik.

Terbalik

Dump truck – Rafts secara inheren kerajinan stabil karena ukuran mereka dan pusat rendah massa dan sering mereka akan menumpahkan gigi dan penumpang sebelum mereka benar-benar terbalik. Dalam industri jika kesedihan rakit beberapa atau semua penumpang namun tetap tegak, dikatakan memiliki sampah truk.
Tersisa kanan atau kanan atas kiri – Rafts hampir selalu sisi lain ke samping. Jika tabung kiri naik di atas tabung yang tepat, rakit dikatakan telah membalik tersisa kanan dan sebaliknya.
Taco – Jika rakit lunak, atau udara kempes, mungkin taco, atau sebaliknya taco. Rakit dikatakan telah tacoed jika tengah gesper rakit dan bagian depan rakit menyentuh atau hampir menyentuh bagian belakang rakit. Hal ini sering merupakan hasil surfing di sebuah hidrolik. Sebuah taco sebaliknya adalah ketika hidung, atau buritan rakit ditarik di bawah air dan gesper untuk menyentuh tengah atau punggung, atau hidung dari rakit.
Akhir lebih akhir – Kadang-kadang rakit akan flip akhir lebih akhir. Hal ini biasanya setelah rakit memiliki sampah truk untuk meringankan beban, memungkinkan air untuk mengatasi berat perahu membalik secara vertikal sebelum tanah terbalik. Rakit biasanya akan taco dan miring, membuat akhir-over-end flip sandal yang sangat langka di rakit paling.
Bawah Streaming Flip-A rakit capsizes setelah menghadapi hambatan yaitu rock, fitur seperti rakit hidrolik atau bahkan lain. Benda-benda ini biasanya diam atau mungkin berselancar di hidrolik. Pada kesempatan ini rakit menjadi tidak stabil dan biasanya membalik atas hilir atau ke arah perjalanan. Sebuah Flip hilir dapat diperburuk oleh beban atau orang-orang di atas rakit. Orang fisik dapat membantu dalam inersia flip dengan menarik kapal atas di atas diri mereka sendiri.

Re-meluruskan

Balik garis – garis Teknik Flip adalah yang paling digunakan dalam komersial arung jeram di mana membalik umum. Pedoman ini akan mengambil loop anyaman yang memiliki biner di atasnya dan pasang ke garis perimeter di rakit, Berdiri di atas terbalik rakit mereka akan memegang garis dan ramping ke sisi berlawanan dari mana garis flip terpasang, kembali meluruskan rakit.
Lutut flipping – rakit terbalik yang cukup kecil dengan gigi sedikit atau tidak terpasang dapat lutut membalik. Ini melibatkan rafter memegang anyaman di bagian bawah rakit, dan mendorong lutut mereka ke dalam tabung luar, dan kemudian mengangkat tubuh mereka keluar dari air, bersandar kembali untuk membatalkan rakit.
T penyelamatan – Banyak seperti teknik kayak beberapa rakit cukup besar bahwa mereka harus dibatalkan dengan bantuan rakit atau tanah lain. Memposisikan rakit terbalik atau tanah di samping rakit langit-langit kemudian dapat kembali hak rakit dengan mengangkat di atas garis perimeter.
T-grip re-flip – The T-pegangan pada dayung arung jeram dapat digunakan untuk kembali flip-rakit cahaya dengan memasukkan Tee ke dalam diri bailing lubang di sekeliling lantai dan re-meluruskan perahu dalam cara yang sama seperti flip garis teknik.
Aluvial – Berkaitan dengan materi dilakukan atau ditetapkan oleh air. Aluvium adalah bahan disimpan oleh sungai. Ini termasuk kerikil, pasir, lumpur, dan tanah liat.
Kembali Pivot – Mengubah rakit dari sudut feri ke batang-hilir position.Used di tempat-tempat yang ketat untuk pulih dari sudut feri yang ekstrim, manuver ini mempersempit ruang berlalunya perahu dan memungkinkan untuk meluncur penghalang erat masa lalu.
Kembali rol – Sebuah pembalikan luas seperti yang terbentuk di bawah bendungan atau langkan.
Beam – Lebar rakit pada titik terlebar.
Biner – Pendek untuk Carabiner yang berarti “klip” dalam bahasa Italia. Dalam arung jeram, biners digunakan dalam sistem penyelamatan tali dan katrol untuk mengamankan hal yang rakit dan sebagai item perhiasan di sungai jeram.

Trik

Splats rock – Jika kaso beban bagian belakang rakit, mereka bisa mendayung rakit ke batu di sungai, setelah itu menghantam bagian bawah perahu bukannya hidung, jika dilakukan dengan benar ini dapat meningkatkan rakit secara vertikal pada perusahaan buritan.
Surfing – rakit Komersial sering menggunakan ombak di sungai untuk berselancar.
Hidung dunks – rakit besar bisa masuk hidrolik disebut lubang dari hilir dan menenggelamkan hidung mereka, atau sebaliknya taco. Ini bisa menjadi cara yang aman untuk mendapatkan kasau basah di hidrolik.
Pirouette – Sebuah langkah dieksekusi dengan baik menyapu atau menggambar stroke, mengirimkan rakit berputar dengan lancar. Seringkali berguna untuk menghindari rintangan.

Keselamatan

Arung jeram bisa menjadi olahraga yang berbahaya, terutama jika tindakan pencegahan keselamatan dasar tidak diamati. Kedua perjalanan komersial dan swasta telah melihat bagian mereka dari cedera dan kematian, meskipun perjalanan swasta biasanya dikaitkan dengan risiko yang lebih besar. [Rujukan?] Tergantung pada daerah, peraturan keselamatan yang mencakup operator rakit mungkin ada dalam undang-undang. Ini berkisar dari sertifikasi Outfitters, rakit, dan pemimpin rakit, untuk peraturan yang lebih ketat tentang peralatan dan prosedur. Hal ini umumnya dianjurkan untuk mendiskusikan langkah-langkah keamanan dengan operator arung jeram sebelum menandatangani selama perjalanan. Peralatan yang digunakan dan kualifikasi perusahaan dan panduan rakit adalah informasi penting untuk dipertimbangkan.

Seperti olahraga yang paling luar ruangan, arung jeram pada umumnya telah menjadi lebih aman selama ini. Keahlian dalam olahraga telah meningkat, dan peralatan telah menjadi lebih khusus dan peningkatan dalam kualitas. Akibatnya rating kesulitan berjalan sungai paling telah berubah. Sebuah contoh klasik akan menjadi Sungai Colorado di Grand Canyon atau Jalcomulco Sungai di Meksiko, yang telah menelan seluruh ekspedisi di masa lalu, meninggalkan hanya fragmen perahu. Sebaliknya, sekarang berjalan dengan aman oleh ratusan Outfitters komersial kali setiap tahun dengan penumpang yang relatif tidak terlatih. [1]

Risiko di air berjeram batang dari kedua bahaya lingkungan dan dari perilaku yang tidak tepat. Fitur tertentu pada sungai pada dasarnya tidak aman dan tetap konsisten sehingga meskipun berlalunya waktu. Ini akan mencakup “hidrolika penjaga”, “saringan” (misalnya pohon tumbang), bendungan (dam terutama rendah kepala, yang cenderung menghasilkan sungai-lebar hidrolik kiper), batu undercut, dan tentu saja air terjun berbahaya tinggi. Rafting dengan panduan yang berpengalaman adalah cara paling aman untuk menghindari fitur tersebut. Bahkan di wilayah yang aman, bagaimanapun, memindahkan air selalu dapat menimbulkan risiko-seperti ketika perenang mencoba untuk berdiri di atas sungai berbatu di arus kuat, risiko jebakan kaki. Perilaku tidak bertanggung jawab berkaitan dengan arung jeram sambil mabuk juga berkontribusi banyak kecelakaan.

Salah satu cara paling sederhana untuk menghindari cedera saat keluar dari rakit, adalah untuk berenang ke Eddy (tempat tenang di balik batu dalam air yang menyebar saat ini sekitar) untuk menghindari diambil hilir.

Untuk mengatasi ilusi bahwa arung jeram adalah mirip dengan naik taman hiburan, dan untuk menggarisbawahi tanggung jawab pribadi masing-masing menghadapi kasau di perjalanan, outfitters arung jeram umumnya memerlukan pelanggan untuk menandatangani formulir surat pernyataan yang menunjukkan pemahaman dan penerimaan risiko serius potensial. Rafting perjalanan sering dimulai dengan presentasi keselamatan untuk mendidik pelanggan tentang masalah yang mungkin timbul.

Arung jeram sering bermain untuk adrenalin dan ini sering menjadi masalah bagi orang dan keselamatan mereka sendiri. Kecelakaan arung jeram telah terjadi tetapi tidak umum.

Karena ini tingkat risiko secara keseluruhan pada perjalanan arung jeram dengan panduan yang berpengalaman menggunakan tindakan pencegahan yang tepat adalah rendah. [Rujukan?] Ribuan orang dengan aman menikmati perjalanan rakit setiap tahun.
Masalah lingkungan
Rafting di Montenegro

Seperti semua kegiatan di luar ruangan, arung jeram harus menyeimbangkan penggunaan alam dengan konservasi sungai sebagai sumber daya alam dan habitat. Karena masalah ini, beberapa sungai sekarang memiliki peraturan yang membatasi waktu operasi tahunan dan harian atau jumlah kasau.

Konflik muncul ketika operator arung jeram, sering bekerjasama dengan kota dan asosiasi pariwisata, mengubah dasar sungai dengan pengerukan dan / atau peledakan dalam rangka untuk menghilangkan bahaya keamanan atau membuat fitur arung lebih menarik di sungai. Lingkungan berpendapat bahwa hal ini mungkin memiliki dampak negatif terhadap ekosistem riparian dan air, sementara para pendukung mengklaim langkah-langkah ini biasanya hanya sementara, karena sungai yang secara alami mengalami perubahan permanen selama banjir besar dan acara lainnya.

Rafting memberikan kontribusi terhadap perekonomian daerah banyak yang pada gilirannya dapat memberikan kontribusi pada perlindungan sungai dari pembangkit listrik tenaga air, pengalihan untuk irigasi, dan pembangunan lainnya. Selain itu, perjalanan arung jeram dapat mempromosikan lingkungan hidup. Dengan mengalami langsung keindahan sungai, orang yang dinyatakan akan acuh tak acuh terhadap isu lingkungan dapat mendapatkan keinginan yang kuat untuk melindungi dan melestarikan daerah itu karena pengalaman positif luar mereka.

Panjat dinding

SEJARAH PANJAT TEBING
sumber : http://www.mayapala.com/article/rock-climbing/13-sejarah-panjat-tebing.html

Aktivitas panjat tebing sudah dikenal masyarakat sejak lama bahkan masyarakat tradisional, mereka melakukan pemanjatan guna mencari sumber kehidupan ataupun perlindungan, khususnya didaerah pantai dan kawasan karst untuk mencari sarang burung atau sumber mata air. Tetapi mereka tidak memakai system dan prosedur yang baku seperti dalam olahraga panjat tebing sehingga faktor keamanan dan tingkat resiko yang dihadapi sangatlah tinggi.
Panjat tebing pertama kali dikenal di kawasan benua Eropa tepatnya di kawasan pegunungan Alpen sebelum perang Dunia I. Pada awal tahun 1910 dinegara Austria mulai diperkenalkan penggunaan peralatan-peralatan yang digunakan untuk menunjang dalam kegiatan panjat tebing seperti carabiner (cincin kait) dan piton (paku tebing) yang pada saat itu masih terbuat dari besi baja. Dan berawal dari situlah para pendaki dari Austria dan Jerman mulai mengembangkan peralatan dan teknik olah raga ini. Seiring waktu yang terus berjalan peralatan olah raga ini banyak mengalami inovasi, terutama pada bahan pembuatannya, uji kekuatan gaya tariknya, kepraktisan penggunaan alat serta prosedur keamanan alat yang telah distandartkan.

Di Indonesia olahraga panjat tebing sendiri telah terbentuk sejak tahun 1988 yang memiliki organisasi yang pada saat itu bernama FPGTI (Federasi Panjat Gunung Dan Panjat Tebing Indonesia) yang kemudian berganti nama dengan FPTI (Federasi Panjat Tebing Indonesia) sampai sekarang ini.

DEFINISI PANJAT TEBING

Panjat tebing atau istilah asingnya dikenal dengan Rock Climbing merupakan salah satu dari sekian banyak olah raga alam bebas dan merupakan salah satu bagian dari mendaki gunung yang tidak bisa dilakukan dengan cara berjalan kaki melainkan harus menggunakan peralatan dan teknik-teknik tertentu untuk bisa melewatinya. Pada umumnya panjat tebing dilakukan pada daerah yang berkontur batuan tebing dengan sudut kemiringan mencapai lebih dari 45° dan mempunyai tingkat kesulitan tertentu.
Pada dasarnya olah raga panjat tebing adalah suatu olah raga yang mengutamakan kelenturan, kekuatan / daya tahan tubuh, kecerdikan, kerja sama team serta ketrampilan dan pengalaman setiap individu untuk menyiasati tebing itu sendiri. Dalam menambah ketinggian dengan memanfaatkan cacat batuan maupun rekahan / celah yang terdapat ditebing tersebut serta pemanfaatan peralatan yang efektif dan efisien untuk mencapai puncak pemanjatan.
Pada awalnya panjat tebing merupakan olah raga yang bersifat petualangan murni dan sedikit sekali memiliki peraturan yang jelas, seiring dengan berkembangnya olah raga itu sendiri dari waktu kewaktu telah ada bentuk dan standart baku dalam aktifitas dalam panjat tebing yang diikuti oleh penggiat panjat tebing. Banyaknya tuntutan tentang perkembangan olah raga ini memberi alternatif yang lain dari unsur petualangan itu sendiri. Dengan lebih mengedepankan unsur olah raga murni (sport).

Panduan panjat tebing
sumber : @sipelopor
:)Tali Fungsi utama tali adalah untuk melindungi pendaki dari kemungkinan jatuh sampai menyentuh tanah (freefall). Berbagai jenis tali yang digunakan dalam Panjat Tebing adalah :Tali serat alam Jenis tali ini sudah jarang digunakan. Kekuatan tali ini sangat rendah dan mudah terburai. Tidak memiliki kelenturan, sehingga membahayakan pendaki.

:)Hawser Laid Tali sintetis, plastik, yang dijalin seperti tali serat alam. Masih sering digunakan terutama untuk berlatih turun tebing. Tali ini relatif lebih kuat dibanding tali serat alam dan tidak berserabut. Kelemahannya adalah kurang tahan terhadap zat kimia, sulit dibuat simpul dan mempunyai kelenturan rendah serta berat.

8)Core dan Sheat Rope (Kernmantel Rope)Tali yang paling banyak digunakan saat ini, terdiri dari lapisan luar dan dalam. Yang terkenal adalah buatan Edelrid, Beal dan Mammut. Ukuran tali yang umum dipakai bergaris tengah 11 mm, panjang 45 m. Untuk pendakian yang mudah, snow climbing, atau untuk menaikkan barang dipakai yang berdiameter 9 mm atau 7 mm. Tali ini memiliki sifat-sifat :

:mad:- Tidak tahan terhadap gesekan dengan tebing, terutama tebing laut (cliff). Bila dipakai untuk menurunkan barang, sebaiknya bagian tebing yang bergesekan dengan tali diberi alas (pading). Tabu untuk menginjak tali jenis ini.- Peka (tidak tahan) dengan zat kimia.- Tidak tahan terhadap panas. Bila tali telah dicuci sebaiknya dijemur di tempat teduh.- Memiliki kelenturan yang baik bila mendapat beban kejut (karena pendaki jatuh, misalnya)

;)Pada umumnya tali-tali tersebut akan berkurang kekuatannya bila

Perlengkapan panjat dinding

dibuat simpul. Sebagai contoh, simpul delapan (figure of eight) akan mengurangi kekuatan tali sampai 10%.

:DKarena sifat tali yang demikian, maka dibutuhkan perawatan dan perlakuan yang baik dan benar. Cara menggulung tali juga perlu diperhatikan agar tidak kusut, sehingga tidak mudah rusak dan mudah dibuka bila akan digunakan. Ada beberapa cara menggulung tali, antara lain :

;)- Mountaineers coil- Skein coil- Royal robin style

:/Webbing (tali pita) dan Sling Seringkali kita menyebut webbing sebagai sling atau sebaliknya. Webbing memiliki bentuk seperti pita, dan ada dua macam. Pertama lebar 25 mm dan berbentuk tubular, sering digunakan untuk :- Harness (tali tubuh), swami belt, chest harness, atau- Alat bantu peralatan lain, sebagai runners (titik pengaman), tangga (etrier) atau untuk membawa peralatan.

:PWebbing yang lain memiliki lebar 50 mm dan berbentuk pipih, yang biasa digunakan untuk macam-macam body slings. Webbing yang sering disebut juga sebagai flat rope adalah produk sampingan perang dunia II.

:DCarabiners (snapring, snapling, cincin kait) Secara prinsip, carabiner digunakan untuk menghubungkan tali dengan runners (titik pengaman), sehingga carabiner dibuat kuat untuk menahan bobot pendaki yang terjatuh.

:mad:Persyaratan yang harus dibuat oleh assosiasi pembuat peralatan panjat tebing mengharuskan carabiner dapat menahan bobot 1200 kilogram force (kp) atau sekitar 2700 pounds. Sedangkan beban maksimum yang diperbolehkan adalah sekitar 5000 pounds. Carabiner yang terbuat dari campuran alumunium (Alloy) ini sangat ringan dan cukup kuat, terutama yang bebentuk D. Carabiner yang terbuat dari baja mempunyai kekuatan yang sangat tinggi sampai 10.000 pounds tetapi relatif berat bila dibawa dalam jumlah banyak untuk suatu pendakian.

Berikut ini adalah tabel daftar carabiners, pabrik pembuat dan kekuatan menahan bobot. Bagian yang paling lemah dari carabiner adalah pin, carabiner bentuk D relatif lebih aman dibanding bentuk oval, karena terdapat cekungan yang memberi ruang bagi pin saat carabiner mendapat beban. Kelebihan dari carabiner bentuk oval adalah relatif mudah dikaitkan pada piton.

Ada carabiner yang dilengkapi tutup pada pintunya (screw gate). Hal ini dimaksudkan agar carabiner tidak tebuka gatenya karena sesuatu hal. Tentunya carabiner ini lebih berat dibandingkan yang tanpa tutup (non screw gate).

Piton (peg, paku tebing)Terbuat dari bahan metal dalam berbagai bentuk. Berfungsi sebagai pengaman, piton ini ditancapkan pada rekahan tebing. Sebagai kelengkapan untuk memasang atau melepas piton digunakan hammer.

Pada umumnya piton dapat digolongkan dalam 4 jenis, yaitu Bongs, Bugaboos, Knife-blades dan Angle. Piton jenis angle, knife-blades, dan bongs biasanya digunakan untuk rekahan horizontal maupun vertikal. Sedangkan yang bugaboos biasanya dibuat khusus untuk horizontal atau vertikal saja.

Cara pemasangan piton sangat sederhana. Setelah memeriksa rekahan yang akan dipasang piton, kita memilih piton yang cocok dengan rekahan, lalu ditancapkan dan pukul dengan hammer. Salah besar kalau kita memilih piton dulu baru memilih rekahan pada tebing. Untuk mengetahui rapuh tidaknya rekahan yang akan kita pasang piton, adalah dengan memukulkan hammer pada tebing sekitar rekahan. Suara yang nyaring menunjukkan rekahan tersebut tidak rapuh. Adakalanya rekahan yang kita hadapi membutuhkan cara pemasangan yang berbeda dan atau perlu dimodifikasi dengan alat lain, sehingga perlu beberapa cara khusus dalam pemasangannya.

:/Cara melepas piton adalah dengan menggunakan hammer yang kita pukulkan pada mata piton searah dengan rekahan sampai pada akhirnya piton dapat ditarik.

;)Chock Disamping piton, chock juga berfungsi sebagai alat pengaman (runners). Dibuat dalam beberapa jenis dan ukuran, dapat dibagi menjadi : sling chock, wired chock, dan rope chock. Diantaranya berbentuk hexentric dan foxhead.

:(Chock dibuat dari alumunium alloy sehingga sangat ringan. Cara memasang chock adalah dengan menyangkutkan pada rekahan. Sangat disukai pemanjat yang berpengalaman, karena mudah menempatkannya pada rekahan dan tidak memerlukan tenaga serta waktu banyak seperti halnya memasang piton.

Marketing olahraga

Olahraga pemasaran ( marketing olahraga )
Dari Wikipedia, ensiklopedia bebas

Pemasaran olahraga dibagi menjadi tiga sektor. Yang pertama adalah iklan dari asosiasi olahraga dan olahraga seperti Olimpiade, Sepakbola Spanyol Liga dan NFL. Yang kedua menyangkut penggunaan acara olahraga, tim olahraga dan atlet individu untuk mempromosikan berbagai produk. Yang ketiga adalah promosi olahraga kepada masyarakat dalam rangka meningkatkan partisipasi. Dalam kasus pertama, promosi secara langsung berkaitan dengan olahraga. Dalam kasus kedua, produk bisa tapi tidak harus langsung berhubungan dengan olahraga. Ketika promosi adalah tentang olahraga secara umum, penggunaan strategi semacam ini disebut “Pemasaran Olahraga”. Ketika promosi ini bukan tentang olahraga tetapi kegiatan olahraga, atlet, tim atau liga yang digunakan untuk mempromosikan produk yang berbeda, strategi pemasaran adalah mata uang “Pemasaran melalui olahraga”. Ketika promosi adalah tentang meningkatkan partisipasi di antara masyarakat itu disebut “Grassroots Olahraga Pemasaran”. Untuk mempromosikan produk atau jasa, perusahaan dan asosiasi menggunakan saluran yang berbeda seperti sponsor tim atau atlet, televisi atau iklan radio selama acara siaran olahraga yang berbeda dan perayaan, dan / atau iklan di tempat-tempat olahraga. ” Jalan pemasaran olahraga “yang menganggap pemasaran olahraga melalui billboard di jalan dan juga melalui elemen perkotaan (jalan dan trotoar korek api, dll) untuk membantu mempromosikan dan mendapatkan publisitas selama utama acara olahraga di seluruh dunia seperti Sepakbola Piala Dunia , Olimpiade , Super Bowl atau Olimpiade Musim Dingin.

Pemasaran olahraga adalah pembagian pemasaran yang berfokus baik pada promosi acara olahraga dan tim serta promosi produk dan layanan melalui acara olahraga dan tim olahraga. Ini adalah layanan di mana elemen dipromosikan bisa menjadi produk fisik atau nama merek. Tujuannya adalah untuk menyediakan klien dengan strategi untuk mempromosikan olahraga atau mempromosikan sesuatu selain olahraga melalui olahraga. Marketing Olahraga juga dirancang untuk memenuhi kebutuhan dan keinginan konsumen melalui proses pertukaran. [1] Strategi ini mengikuti empat tradisional “P” ‘s umum pemasaran produk, Harga Promosi, dan Place, empat “P” ‘s ditambahkan ke pemasaran olahraga, berkaitan dengan fakta olahraga dianggap layanan. The P 4 tambahan itu adalah: Perencanaan, Packaging, Positioning dan Persepsi. Penambahan empat elemen tambahan ini disebut “olahraga bauran pemasaran.” [2]

Salah satu unsur bahwa pemasaran olahraga mengambil keuntungan adalah bahwa atlet cenderung loyal merek dan penggemar cenderung setia kepada atlet favorit mereka dan tim. Hal ini bisa dikenali melalui pemain kontrak dan tanda atlet dengan perusahaan olahraga di mana mereka dibayar untuk memakai atau menggunakan produk mereka di setiap permainan atau acara olahraga. Dengan demikian, para pemain dan atlet dan juga fans mereka mengembangkan loyalitas terhadap produk-produk untuk waktu yang lama. [2]
Isi

1 Manfaat Pemasaran Olahraga
2 Pemasaran tim olahraga dan acara
3 Pemasaran produk melalui olahraga
3.1 Contoh pemasaran produk melalui olahraga
3.1.1 Sponsor tim
3.1.2 iklan TV selama acara siaran olahraga
4 Grassroots marketing olahraga
5 Referensi

Manfaat Pemasaran Olahraga

Sport impuls pemasaran keanggotaan, penjualan, dan pengakuan. Faktor-faktor ini merupakan manfaat terbesar bagi perusahaan, para atlet, asosiasi, liga, dan manajer event olahraga. Direncanakan dengan baik, pemasaran yang efektif membantu untuk memahami pelanggan dan pasar. Juga, keputusan pemasaran informasi membantu meningkatkan, perusahaan kinerja klub, atau asosiasi itu. Karena status dan pentingnya dalam kehidupan masyarakat, olah raga dianggap sebagai sumber pemasaran yang menguntungkan dan berkelanjutan. [3]
Pemasaran tim olahraga dan acara

Menurut penulis yang berbeda dan organisasi pemasaran acara olahraga dan tim didefinisikan sebagai “Merancang atau mengembangkan ‘hidup’ kegiatan bertema, kesempatan, tampilan, atau menunjukkan acara olahraga untuk mempromosikan sebuah produk, tim, penyebab, atau organisasi. Yang dengan kata lain dapat didefinisikan sebagai berikut: Pemasaran acara olahraga dan tim adalah strategi pemasaran yang dirancang atau mengembangkan “hidup” aktivitas, yang memiliki tema tertentu. Sebagian besar strategi semacam ini digunakan sebagai cara untuk mempromosikan, menampilkan atau menunjukkan hal yang berbeda, seperti tim olahraga, hubungan olahraga antara lain. Ada berbagai kegiatan yang jelas dapat memberikan contoh konsep ini, seperti Super Bowl , yang Olimpiade , para UEFA Champions League dan Piala Dunia FIFA . [4]

Super Bowl adalah contoh dari konsep ini karena merupakan event olahraga besar yang diselenggarakan oleh asosiasi olahraga, NFL, yang terlihat untuk mempromosikan acara itu sendiri, olahraga itu sendiri dan juga tim sepakbola yang berbeda. Cara acara ini dipromosikan adalah dengan iklan TV dan radio, tetapi juga oleh kontrak yang ditandatangani dengan perusahaan lain untuk mengirimkan acara tersebut. Misalnya di Meksiko NFL menandatangani kontrak dengan bioskop Meksiko, Cinemex, sehingga beberapa permainan yang paling penting dari acara yang ditransmisikan di bioskop yang berbeda. Dengan ini NFL memperoleh promosi acara di negaranya dan di TV nasional tetapi juga memperoleh kemungkinan untuk mempromosikan acara di skala besar di negara-negara asing, yang berarti audiens yang lebih, sehingga NFL mencapai tujuan mempromosikan olahraga acara dan tim yang terlibat. [5]
Pemasaran produk melalui olahraga

“Pemasaran melalui olahraga ‘adalah sebuah konsep yang yang telah digunakan sejak tahun 1980-an, tetapi yang juga telah menjadi semakin penting dalam dua dekade terakhir karena pertumbuhan dan ekspansi bahwa berbagai jenis olahraga telah menikmati sejak saat itu. “Pemasaran melalui olahraga” adalah sebuah strategi pemasaran yang dapat digunakan dalam olahraga dalam dua cara yang berbeda. Pada urutan pertama, penggunaan pemasaran dan promosi dapat dilakukan melalui olahraga atau melalui klub olahraga. Dalam kasus pertama, penggunaan pemasaran berada di bawah tanggung jawab asosiasi olahraga yang berbeda, sedangkan pada kasus kedua, tanggung jawab jatuh pada klub olahraga yang berbeda. Dengan cara ini, pemasaran dan promosi melalui olahraga dan melalui klub melibatkan sponsor, acara perusahaan dan kotak, barang berlisensi, nama dan gambar juga dikenal sebagai “dukungan”, iklan melalui penyiar, iklan seperti iklan sebagai signage ground / pakaian / peralatan iklan, mempromosikan permainan, mempromosikan menggunakan pemain / klub / liga atau mengembangkan ‘peluang bisnis’. Keunikan dari olahraga adalah masalah yang ini fakta tunggal yang digunakan oleh perusahaan pemasaran sebagai keuntungan “olahraga adalah satu-satunya hiburan di mana, tidak peduli berapa kali Anda kembali, Anda tidak pernah tahu bagaimana akhirnya.” Karena dengan cara ini setiap kali penonton upaya untuk acara beberapa kali akan dirasakan iklan lagi dan lagi, oleh karena itu pemasaran olahraga mencerminkan berbeda dari biasanya di daerah lain atau industri umum, bidang yang luas dari peluang dan keanekaragaman untuk perusahaan yang berbeda yang beroperasi pada bidang ini. [ 2]
Contoh pemasaran produk melalui olahraga
Sponsor tim

Sebuah contoh kehidupan nyata untuk mewakili konsep pemasaran melalui olahraga adalah kasus bank Spanyol, BBVA Bancomer, dan Liga Sepakbola Spanyol. Dalam hal ini Bancomer kasus yang merupakan sponsor utama liga Spanyol semakin meningkat periodenya partisipasi di liga hingga 2013. Sehingga definisi dari konsep ini mengatakan, perusahaan yang menggunakan strategi pemasaran yang tidak selalu berhubungan dengan olahraga. Dalam hal ini adalah bank dan melalui olahraga atau acara olahraga mempromosikan merek dagang dan jasa yang memberikan. [6]

Salah satu contoh olahraga yang menonjol dan sangat sukses pemasaran adalah Turkish Airlines, maskapai nasional terkemuka di Turki. Turkish Airlines membentuk strategi pemasaran olahraga terencana melalui kategori beberapa olahraga dengan tim yang sangat terkenal, selebriti pemain dan asosiasi olahraga, termasuk Manchester United, FC Barcelona, ​​Euroleague, top star pemain NBA Kobe Bryant, Turki Tim Sepakbola Top, Turki Tim Nasional Sepakbola, jumlah salah satu petenis Caroline Wozniacki.

Contoh lain dari pemasaran olahraga melalui sponsor, adalah renovasi dari kontrak antara Adidas dan Federasi Sepakbola Meksiko (FMF). Pada bulan Agustus tahun ini CEO Adidas Herbert Hainer di pendamping presiden FMF, Justino Compean mengumumkan perpanjangan kontrak untuk mengizinkan Adidas untuk terus memproduksi dan merancang seragam tim Meksiko sampai 2018. Ini adalah contoh pemasaran olahraga karena seperti itu mendefinisikan, pemasaran olahraga adalah strategi pemasaran di mana perusahaan-perusahaan yang berhubungan dengan produk olahraga atau jasa mempromosikan merek dagang mereka melalui sumber daya desain, produksi atau lainnya. Dalam hal ini Adidas, yang benar-benar berhubungan dengan olahraga, adalah perusahaan yang menggunakan pemasaran olahraga sebagai strategi, dengan merancang seragam tim sepak bola dan sebagai konsekuensinya merek dagang sedang dipromosikan setiap kali ada permainan. [7 ]
iklan TV selama acara siaran olahraga

Akhirnya contoh lain dari pemasaran melalui olahraga adalah strategi yang digunakan oleh Gillette Match untuk mempromosikan produk pribadi yang kebersihan melalui tokoh perwakilan dari setiap olahraga di televisi selama acara siaran olahraga. Gillette menggunakan untuk karakter ini masalah dari sepak bola sepak bola seperti Thierry Henry, dari tenis Roger Federer dan dari golf Tiger Woods. Dalam komersial tersebut selebriti muncul menggunakan produk dari perusahaan menunjukkan hasil dalam rangka untuk menunjukkan bahwa jika orang-orang sukses menggunakan produk Anda harus menggunakannya untuk. Ini adalah contoh yang jelas dari konsep ini, karena perusahaan menggunakan strategi pemasaran tidak berhubungan dengan olahraga sama sekali, tetapi melalui tokoh penting dari setiap olahraga memiliki kemungkinan untuk sampai ke target pasarnya. [8]
Grassroots marketing olahraga

Grassroots marketing olahraga adalah bagian dari bidang pemasaran dikenal sebagai pemasaran sosial . Hal ini mengacu pada sesuatu pemasaran yang bermanfaat bagi masyarakat, dan biasanya dilakukan oleh pemerintah atau badan amal daripada organisasi sektor swasta. Hal ini biasanya dilakukan dengan anggaran yang jauh lebih kecil daripada pemasaran tim olahraga dan acara atau pemasaran produk melalui olahraga karena tidak membawa manfaat keuangan langsung. Meskipun pemasaran ini biasanya mendorong orang untuk klub mana mereka akan membayar untuk bermain olahraga masih perlu disubsidi agar dapat dijalankan. Uang karena berasal dari dewan lokal dengan mengirimkan untuk meningkatkan partisipasi atau dari sektor kesehatan publik yang ingin mengurangi biaya penyakit yang disebabkan oleh tidak aktif.
Referensi

^ Lovelock, Christopher, Reynoso, Javier, D’Andrea, Guillermo, Huete, Luis (2004). Lovelock, Christopher, Reynoso, Javier, D’Andrea, Guillermo et al .. eds (dalam bahasa Spanyol) Administración de. Servicios [Administration Service]. Pearson Educación Times. hlm 760. ISBN 978-0-273-68826-6 .
^ a b c Beech, John, Chadwick, Simon (2006). Beech, John, Chadwick, Simon. eds Pemasaran Sport.. Prentice Hall dan Financial Times. hlm 592. ISBN 978-0-273-68826-6 .
^ NSW Pemerintah. “Pemasaran – Klub Olahraga” . (Dari publish, jika . Diperoleh (27 September 2011).
^ Bisnis dictionary.com (5). “pemasaran acara [Definicion de marketing de un Evento]” . . Diakses November 5, 2010.
^ Luis Maram (07). “La NFL en Cinemex [The NFL di Cinemex]” (dalam bahasa Spanyol). Luis . Diakses November 5, 2010.
^ Puromarketing (06). “El BBVA amplia su acuerdo como patrocinador de la liga profesional de Fútbol hasta el 2013 [BBVA memperluas kontrak bahwa itu dengan sebagai sponsor dengan liga Spanyol hingga 2013]” (dalam bahasa Spanyol). Diakses 17 Oktober 2010.
^ Orange.Online. (17). “Adidas renueva con la selección Mexicana de futbol. [Adidas merenovasi kontrak dengan tim sepak bola Meksiko]” (dalam bahasa Spanyol). Orange.Online . Diakses 17 Oktober 2010.
^ Luis Marentes (26). “Representacion y Derechos de imagen [Hak gambar dan representasi]” (dalam bahasa Spanyol). periodismo y pemasaran . Diakses 17 Oktober 2010.

sumber : wikipedia

http://translate.google.co.id/translate?hl=id&langpair=en|id&u=http://en.wikipedia.org/wiki/Sports_marketing